下記の表はアメリカの精神科医トーマス・ホームズが、日常生活で経験的にストレスをもたらすと考えられる出来事とその度合いを発表したものです。４３項目からなりそれらの項目は難度により０～１００生活変化単位に採点されます。
合計を計算し、１年間で３００点を超える場合は、ストレスに関する病気にかかる危険は大きく、１５０点であれば生活上の変化は少なく、ストレスに負ける危険は小さいとされています。
項目 採点 項目 採点
配偶者の死 100 離婚 73
夫婦の別居 65 留置場などへの拘置 63
近親者の死 63 自分のけが・病気 53
結婚 50 失業 47
夫婦仲の回復 45 退職・引退 45
家族の病気 44 妊娠 40
性生活のトラブル 39 家族がふえる 39
再就職 39 家計状況の変化 38
親友の死 37 転勤・配置転換 36
配偶者との意見の不一致 35 ２００万以上の借金 31
借金返済できず 30 昇格または降格 29
子供の自立 29 親戚・姑などとのトラブル29
個人的な成功 28 妻の就職・退職 26
進学または卒業 26 生活環境変化・新築改築 25
生活習慣が変わる 24 職場上司とのトラブル 23
勤務時間・労働条件変化 20 住居の変化・引っ越し 20
学校生活の変化 20 余暇の過ごし方の変化 19
宗教の変化 19 社交・交際の場が変わる 18
２００万円以下の借金 17 睡眠環境の変化 16
家族団らんの変化 15 食習慣の変化 15
長期休暇 13 クリスマス・新年 12
些細な法律違反 11
熱烈な恋愛の末の結婚・・・結婚したとたんに夫（妻）が変わってしまった、という話はよく聞きます。最近、離婚うつという心の病があるのはよく知られたところで、７０点はわかりますが，結婚生活のストレスが５０点なのは要注意です。結婚生活を始めるにあたっては、いろいろな環境の変化がともなうのであてはまる項目はいくつも出てきますね。特に女性の場合は、たとえば「生活慣習の変化」「引っ越し」「姑などとのトラブル」「性生活のトラブル」「妊娠」「退職」「睡眠環境の変化」など、結婚を機に退職して不慣れな家事をすることになり、退職しないとすると一人前の仕事をして、二人前の家事をすることになりますね。肉体的にも精神的にも結婚はストレスがたまるのです。
結婚は、他人との生活です。幸せなはずの新婚生活は、一緒に暮らすことで束縛や不自由さを感じる夫人もずいぶん多いのです。
「夫の暴力」「異性関係」「飲酒癖の悪さ」「精神的虐待」「浪費癖」「異常性格」「生活費を渡さない」「過度の宗教活動」などは、結婚して初めて分かることが多いので、結婚イコール「クライシス」（危機、重大局面）と言われるくらい結婚は文字通り、人生で迎える分岐点なのかもしれません。
実例があります。
青年医師と結婚して、皆から祝福され幸せの絶頂であるはずの妻が新婚一カ月で、実家に逃げ帰ってきて、その若妻から生活用品の引き取りを依頼されたことがありました。生活用品を取に行くと、青年医師から妻あてに渡すよう分厚い封書三通を預かり、その手紙を若妻に読ませてもらいました。
青年医師は、妻の新婚旅行中の態度、例えば荷物のカートをボーイに運ばせたとか、リゾートホテルでのリッチな立ち振る舞いは僕の感性になじまない。浴室に一時間以上も入っていた。髪の毛にカールを巻く時間が一時間かかった。化粧を落としてベットに入った心境が理解できないなどと批判し、一カ月の新婚生活の食卓、買い物、入浴の時間の長さ、就寝時の姿、日常生活全般、衣裳、装飾品、態度、言葉使いなど身にまとうもの、家庭生活言動のすべてにわたって、清貧に生きてきた自分とはかけ離れている。もっと質素、倹約に努力してほしい。一カ月の新婚生活で常に沈んだ、疲れたようすが見受けられたが、もっと快活にくらしてほしい。
妻と、実家の家風の相違と批判を便箋５０枚にわたって書き綴られていた。妻は、結婚後に手足に発疹が現れたため、実家で少し休養するつもりだったが、この手紙を読んで「この人とはとうてい暮らしていけない」と離婚を決意しました。
トーマス・ホームズのストレス・スコアで計算すると、この新婚妻のストレス・スコアが病気誘発ラインに達しています。
夫たちは結婚すると、「実家・両親、兄弟・姉妹、親戚、学歴、会社、職業、同僚、友達、経歴、性格、嗜好、容姿」等の自分自慢を縷縷展開します。
婦人たちは、この夫の「自分自慢と家風、性格の押し付け」が耐えられないくらい嫌だった。と告白します。反面、妻の人格、親、姉妹、家風、友達などは無視か軽視されています。これでは妻の結婚生活のストレスは高まる一方ですね。性格の不一致が原因で離婚に至る夫婦は見事なほど類似点が多いのです。
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